Hamilelik

Hamilelik

hamilelik
Hamilelik süreci ile alakalı makalelerin yer aldığı kategorimiz

Gebe Olabileceğinizi Gösteren İşaretler

“Acaba gebe miyim?”, “Gebe kalmış olabilir miyim?”, “Hamile olduğumu nasıl anlarım?” gibi sorularınız varsa aşağıda göreceğiniz gebelik belirtileri listesi size yardımcı olabilir. Bu belirtilerden...

Hamileler İçin 5 Sağlıklı İçecek

Anne adayının hamilelik sürecinde zengin ve dengeli bir beslenme programı izlemesi hem hamileliğin rahat geçmesi, hem de dünyaya gelecek bebeğin sağlıklı olması açısından çok...

Hamilelikte Egzersiz: Önemli Noktalar

Bundan çok değil, yalnızca birkaç sene önce, anne adayları yakınları ve hatta doktorları tarafından egzersizi azaltmaları, hatta doğuma kadar tamamen bırakmaları konusunda uyarılıyorlardı. Hamilelikte...

Sağlıklı Bir Hamilelik İçin 10 Basit Tavsiye

Hamilelik hem anne ve baba adayının, hem de yakın çevrelerinin dikkatli ve özenli davranmasını gerektiren, zaman zaman zor ama sonuçlarıyla yaşattığı her sıkıntıyı unutturan...

Gebelikte Bulantı Ve Kusma Sorunu

Bebek bekleyen kadınların yüzde 60 kadarı süreç boyunca mide bulantıları ve kusma sorunu yaşarlar. Bu durumun sık rastlanan gebelik sorunları arasında yer alması böyle...

Doğum Çantanıza Neler Koymalısınız?

Gebeliğin 32 haftasında doğum için hastane çantası hazırlamak gerekir. Bu çantayı hem eksiksiz olarak, hem de gereksiz bir sürü eşya taşımayacak şekilde hazırlamak en...

Hamileyken Tüketilebilecek En Faydalı 6 Meyve

Gebelik döneminde ağırlıklı olarak abur cubur ve diğer sağlıksız gıdalarla beslenen annelerin çocuklarının ilerleyen yaşlarda yüksek yağ ve şeker içerikli yiyeceklere bağımlı hale gelebileceklerini...

Hamilelikte Sigarayı Bırakmanın Püf Noktaları

Hamilelikte sigara içmek hem anne, hem de bebek açısından geri dönüşü olmayan ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Sigara içen kişilerin kansere yakalanma risklerinin içmeyenlere...

Gebeliğin İkinci 3 Ayında Yaşanan Uyku Değişimleri

Gebeliğinizin ilk 3 aylık dönemini atlattınız ve muhtemelen artık daha rahat ve kesintisiz uyuyorsunuz, ancak uyku kaliteniz yine de gebelikten önceki kadar yüksek değil....

Gebeliğin İlk 3 Ayında Yaşanan Uyku Değişimleri

Hamilelikte uyku sorunları gebeliğin bir noktasında hemen hemen her anne adayının karşısına çıkarlar. Gebeliğin getirdiği ve gün içinde deneyimlenen bulantı, sürekli tuvalete çıkma ihtiyacı,...

Gebelikte İş Yerinde Rahat Etmenin Sırları

Günümüzde pek çok anne adayı gebeliklerinin son haftalarına dek işlerine düzenli olarak gitmeye devam ediyorlar. Uzmanlara göre gebelikle ilgili özel bir durum söz konusu...

Kış Gebeleri İçin Faydalı Bilgiler

Bebek bekleyen bir kadının gebelik dönemi boyunca kendisini ve bebeğini sağlıklı tutmak, olabildiğince az rahatsız edici bir hamilelik geçirmek ve kolay doğum yapmak için...

Gebelikte Rahat Bir Uyku İçin 10 Püf Noktası

Stres, değişen hormon yapısı ve fiziksel zorluklar nedeniyle zaman zaman hamilelikte uyku sorunları yaşanması normal bir durumdur. Hamileliğiniz ilerledikçe rahat bir uyku pozisyonu bulmakta...

Hamilelikte Sağlıklı Beslenmek İçin 7 Püf Noktası

Kimi çok özel durumların haricinde gebelikte beslenme hemen hemen her anne adayı için daha fazla protein, daha fazla vitamin ve mineral (folik asit ve...

Hamilelikte Kalsiyum Takviyesinin Önemi

Kalsiyum alımı, anne ve bebeğin kemik gelişiminin sağlıklı şekilde gerçekleşebilmesi için çok önemlidir. Hamilelikle birlikte vücudun ihtiyacı olan kalsiyum miktarı da artış gösterir. Bebeğin...

Çok Okunanlar