Pek çok anne adayı hamileyken ne yiyip ne yememeleri gerektiği konusunda derinlemesine bilgi sahibidir, ancak hamilelikte beslenme söz konusu olduğunda içecekler genellikle dikkate alınmaz ve hamilelikte anneye ve bebeğe zararı olabilecek yegane sıvıların alkol içerenler olduğu düşünülür. Oysa günlük hayatta ölçülü olarak tüketildiğinde pek de zararı olmayan, ancak hamilelik sürecinde kaçınılması gereken başka içecekler de söz konusudur. İşte hamilelikte uzak durulması gereken içecekler arasından birkaçı;

  1. Yeşil Çay

Yeşil çay ve benzeri bitkisel çaylar genellikle zararsız olarak bilinseler ve hatta hayatın normal akışı içinde düzenli tüketilmelerinin çeşitli faydaları olsa da özellikle yeşil çayın hamileyken içilmesi kimi istenmeyen durumlar ortaya çıkarabilir. Hamileyken zaten hızlanan ve pek çok işle birden meşgul olan metabolizmanın yeşil çay gibi bir içecek tarafından daha da uyarılması doktorlar tarafından pek de istenmeyen bir durum olduğu gibi bu içeceğin hamilelik döneminde anne ya da bebeğe özel bir fayda sağladığını kanıtlayan hiçbir çalışma mevcut değildir.

  1. Diyet İçecekler

Hamilelikte gazlı içeceklerin tüketiminin sakıncalı olduğunu tahmin etmek zor değil, haliyle bebeğinizin doğumunu beklerken bu içeceklerin şekersiz ya da diyet olanlarını da tüketmemeniz yerinde olacaktır. Peki ya meyve suyu, limonata gibi daha masum içeceklerin light olanları? Maalesef bunlar da yüksek miktarda yapay tatlandırıcı içerdiklerinden gebelikte uzak durulması gereken içecekler arasında yer alıyorlar. Pek çok doktor meyvelerin kendi sularının evde taze olarak sıkılıp tüketilmesi gerektiği konusunda birleşirken yapay meyve suları illa ki tüketilecekse bunların diyet değil normal olanlarının tercih edilmesi gerektiğinin altını çiziyorlar.

  1. Buzlu Çay

Hamile hanımlar özellikle yaz aylarında içlerini serinletmek için buzlu çayın asitli içeceklerden çok daha iyi bir seçenek olduğunu düşünebilirler. Ancak özellikle marketlerden satın alınan markalı buzlu çaylar içeriklerinde bulunan yüksek miktardaki kafein nedeniyle hamilelikte içilmemesi gerekenler arasında yer alırlar. Eğer buzlu çaydan vazgeçemiyorsanız doktorunuza ne miktarda çay kullanabileceğinizi danıştıktan sonra bu içeceği evde daha sağlıklı malzemelerle hazırlayıp tüketebilirsiniz.

  1. Kahve

Eğer sabahları bir fincan kahve içmeden kendinize gelemiyorsanız ya da akşam yemeğinden sonra en büyük keyfiniz orta şekerli bir Türk kahvesi yudumlamaksa hamileliğiniz sırasında bu alışkanlıklarınızdan bir süreliğine de olsa uzaklaşmanız. Düzenli ve yüksek miktarda kafein alımı özellikle hamileliğin ilk 3 ayında düşük tehlikesi başta olmak üzere pek çok riske zemin hazırlayabileceğinden doktorlar anne adaylarının özellikle bu dönemde kahve tüketimi alışkanlıklarına ara vermelerini, hiç değilse günde bir küçük fincan kahveyle yetinmelerini öneriyorlar.

84 YORUMLAR

  1. […] Pek çok anne adayı hamileyken ne yiyip ne yememeleri gerektiği konusunda derinlemesine bilgi sahibidir, ancak hamilelikte beslenme söz konusu olduğunda içecekler genellikle dikkate alınmaz ve hamilelikte anneye ve bebeğe zararı olabilecek yegane sıvıların alkol içerenler olduğu düşünülür. Oysa gü… Yazının devamı için –> Hamileyken Tüketmemeniz Gereken 4 İçecek […]

  2. Hamileyken Tüketmemeniz Gereken 4 İçecek Hamilelik Kars merkezden ben Ruya Dalkilic. selam arkadaşlar bu web sitesi cidden mükemmel, face de paylaştım 15-11-2017 09:06:01 harika ötesi.

  3. Hamileyken Tüketmemeniz Gereken 4 İçecek Hamilelik Ağrı merkezden ben Merve Hikmet. Merhaba herkese web sitesi ciddiyim iyi, sağolun 06-01-2018 16:45:21 harika ötesi.

  4. Hamileyken Tüketmemeniz Gereken 4 İçecek Hamilelik Nevşehir merkezden ben Pelin Tatli. Selamlar paylaşımınız inanki çok iyi, teraziye tıkladım 04-06-2018 20:37:05 harika ötesi.

  5. Hilal USLU Hamileyken Tüketmemeniz Gereken 4 İçecek Selamlar web siteniz inanılmaz hayran bıraktı, paylaşımların devamını bekliyorum

  6. Hamileyken Tüketmemeniz Gereken 4 İçecek Hamilelik Kütahya merkezden ben Merve Hikmet. Mrb siteniz inanılmaz hayran edici, facebookta paylaştım 31-12-2018 18:22:03 harika ötesi.

  7. Hamileyken Tüketmemeniz Gereken 4 İçecek Hamilelik Düzce merkezden ben Bahar Yalman. merhaba arkadaşlar bu web sitesi gerçekten hayran bıraktı, teşekkürler 27-02-2019 22:03:06 harika ötesi.

  8. Çankırı merkezden ben Erke Ozgur. Selam siteniz inan ki dikkatimi çekti, paylaşımların devamını bekliyorum 25-03-2019 18:21:34

  9. Hamileyken Tüketmemeniz Gereken 4 İçecek Hamilelik Sivas merkezden ben Dolunay Guney. Mrb paylaşım inanılmaz dikkat çekici, sosyal medyada paylaştım 30-04-2019 19:18:00 harika ötesi.

  10. Hamileyken Tüketmemeniz Gereken 4 İçecek Hamilelik İstanbul merkezden ben Isıl Topal. Selamlar web siten vallaha hoşuma gitti, tebrikler 27-07-2019 02:35:12 harika ötesi.

Ege Baser için bir cevap yazın İptal

Please enter your comment!
Please enter your name here